還好,我們可以練習快樂:人生就該去愛、去享受、去學習、去發現!西班牙最受歡迎的心理醫生教你每一天更快樂的秘訣! 2017心理勵志暢銷書



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還好,我們可以練習快樂:人生就該去愛、去享受、去學習、去發現!西班牙最受歡迎的心理醫生教你每一天更快樂的秘訣! 評價

網友滿意度:



心情煩悶或還在徬徨嗎?

那麼可別錯過這本

還好,我們可以練習快樂:人生就該去愛、去享受、去學習、去發現!西班牙最受歡迎的心理醫生教你每一天更快樂的秘訣!

這本是在博客來發現的ㄧ部好作

字句靈活清晰

舉了許多例子 讓內容不會枯燥乏味

分析出矛盾及各種會遇到的問題

我自己看完挺有感觸的

而且心境上也有了許多轉變

想補充些正能量 那麼這絕對是本不錯的好書





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人生就該去愛、去享受、去學習、去發現,

每一天,都要比昨天更幸福一點點!


西班牙有史以來最受歡迎的勵志書第2名!高踞暢銷排行榜前茅1年半以上!

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為什麼我們無法像小時候一樣放聲大笑、感到快樂了?

快樂的秘訣其實很簡單,只是我們都忘了。

為什麼你不快樂?

我需要談戀愛,否則等於白活了!

我想要變得更美,最好身材又瘦、胸部又大!

另一半提分手,以後我再也無法付出真心了!

孤單非常糟糕!我需要有人陪伴,否則就太寂寞了!

這輩子我一定要有所成就,否則就是輸家!

無法擁有自己的房子,我的人生真是失敗!

我需要養家活口,他們沒有我該怎麼辦?

我希望能夠活得久一點,越久越好!

生活在這個時代,我們不愁吃、不愁穿,為什麼卻反而越來越不快樂?這是因為我們的內心經常會被一些「非理性信念」所綁架,久而久之,就習慣用負面的角度來看事情了。那麼要如何才能更換我們的「大腦晶片」,徹底扭轉這些「非理性信念」呢?

西班牙最受歡迎的心理醫生桑當德魯以生動幽默的文字,透過眾多診療實例和寓言故事,告訴我們該如何控制自己的情緒、拋開對寂寞的恐懼、克服對出糗的害怕,乃至如何釋放工作的壓力、容忍人生中的挫折、增進我們的人際關係……只要每天練習一點點,你會發現,快樂,其實一點都不難!

名家推薦

創意心靈作家李欣頻、身心靈作家張德芬、作家/廣播主持人吳若權、富邦文教基金會執行董事陳藹玲鄭重推薦!●按姓名筆畫序排列

好評推薦

你內心的美麗,決定你內心的分量。從今天開始永遠改變你人生的秘密!──美國健康顧問/維多莉亞.莫蘭

快樂的秘密在你的內心,這就是使生活圓滿的秘訣!──精神治療醫師/希薇雅.布爾斯

毫無恐懼,讓你達到內心平靜的七要素一生受用!──美國知名心理學家和精神治療醫師/布蘭達?蘇珊納

這本書充滿幫助我們每日放鬆的技巧!──美國加州柏克萊大學萊特研究中心教授/馬修?馬凱博士心理健康作家/派屈克.凡寧

藉由沉思的力量,讓我們達到身心的平衡。──史丹佛大學宗教研究博士/B.艾倫.華勒士

讓你的家充滿和諧,本書充滿克服家中低氣壓的點子!──德州科技大學醫學院健康心理學家/凱瑟琳?肯德爾?塔克特博士

有效安撫焦慮,正念和憐憫可以讓你擺脫恐懼和不安!──杜克大學精神醫學系顧問暨整合醫學中心共同創辦人/傑佛瑞?布蘭特利

完全放鬆!達到放鬆身體和心靈的治療技巧。──美國心理醫師/約翰?R?哈維

商品訊息簡述:

  • 原文作者:Rafael Santandreu
  • 譯者:葉淑吟
  • 出版社:平安文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/08/18
  • 語言:繁體中文


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